對女明星們而言,維持身材應該是一輩子的功課,隨時都要hold住,免得私底下被拍到「走山照」。有些女明星素顏慘不忍睹,但下面這幾位女明星不化妝反而被封為「絕美素顏」,就算睜大眼睛也找不到瑕疵啊,跟妞編輯一起看看秘訣到底是什麼吧!

祕訣一:多吃蔬果
 想要從面子美到裡子,就要學尹恩惠跟孫藝珍,蔬菜水果一定要吃喔。

 

看看具荷拉都直接把蔬果敷到臉上了

祕訣二:輔助工具,加強代謝力
 
外服內用一樣都不能省, 泡澡讓身體暖暖,也能讓代謝力提升。但如果沒時間的妞妞可以適時利用輔助的代謝粉幫忙,調整身體的機能,可別以為代謝粉就很難吃,有酸酸甜甜的覆盆子口味加強脂肪代謝燃燒的效果還是辣椒的3倍咧讓停滯已久的體重一定慢慢往下降,比平常少吃加上踩X bike踩到腿都要斷了有效多了(不然體重機上的數字如果還是都沒變,想到就覺得很心酸。)





祕訣三:宿便別來汙辱我的美

吃了美食卻沒辦法順利上廁所,感覺食物都積在肚子裡,就算是大明星也會遇到這種狀況,除了再增加運動量之外,幫自己按摩(或是請男朋友幫你按)也是個好方法。



還是不行的話,這時候總得靠些外力來幫忙,輔助的代謝產品,隨身攜帶在包包裡,(有帶有保庇?要記得吃才有效啦!),需要的時候隨時拿出來吃就很ok(大明星們沒時間都會整包吃下肚,快速又方便),宿便也跟著對你唱Bye bye bye了。


 

秘訣四:保持愉悅好心情
  

你看你看,連少女時代也都有在吃澱粉喔,如果都吃不會飽的東西,不僅減起來很辛苦,心情也跟著down down,所以妞妞們還是要記得適時解禁啊,只要不過分,一周吃一次大餐真的沒關係(就放過自己一天吧) 

 
畢竟美食當前真的很難說NO啊,只要每週放鬆的那天不要暴食,其實多吃一點真的沒有那麼嚴重。


  

追求美麗的路上,有日新月異的科技陪著我們,要買這些輔助的小食品時,一定要小心選擇。當然想要絕美好氣色,還是要多管齊下,從生活上的運動跟飲食著手,改掉壞習慣,按時排便加上快樂心情,才能跟女明星一樣,素顏氣色也是啵啵亮!


轉載自http://www.niusnews.com/index.php/main/view/8963











 



 


 


 


 

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